Janeiro branco é o mês da consciencialização da saúde mental e emocional

O mês de janeiro chama atenção para a saúde mental e emocional da população. A campanha alerta para o aumento de número de doenças como ansiedade, depressão e o estresse, que impactam diretamente a vida das pessoas. Esses distúrbios podem surgir a partir de fatores como a pressão no trabalho, dificuldades pessoais e traumas, afetando a qualidade de vida e o desempenho profissional.

Essas doenças mentais podem causar incapacidade temporária ou permanente para o trabalho. A ASSUFBA apoia a campanha Janeiro Branco e reforça a importância de se cuidar da saúde mental, especialmente no ambiente

 de trabalho. O Sindicato acredita que os(as) servidores(as) devem ter os seus direitos respeitados em relação à saúde emocional, com políticas públicas que garantam um ambiente mais saudável.

Além disto, é fundamental também que cada um adote práticas diárias que ajudem a manter a saúde mental em equilíbrio. Hábitos saudáveis como exercícios físicos, alimentação equilibrada e a busca por momentos de lazer podem fazer uma grande diferença. Outra dica é a meditação, o autocuidado e a busca por apoio psicológico quando necessário.